Dementie heeft zowel cognitieve, gedrags- als lichamelijke symptomen. Om het lichamelijk functioneren te behouden en verveling en frustratie als oorzaken van uitdagend gedrag te verminderen, is het belangrijk dat mensen met dementie actief blijven. Lichamelijke activiteit kan een welkome afleiding bieden en de persoon helpen zich te concentreren op de positieve en leuke aspecten van het leven. De mate van activiteit is voor elke persoon met dementie anders. Lichamelijke activiteit betekent niet noodzakelijkerwijs sporten. Door deel te nemen aan activiteiten in het dagelijks leven, kunt u ook het behoud van lichamelijke functies bevorderen.

Denk eerst aan veiligheid

Begin geen activiteiten die de persoon met dementie kunnen schaden.

Geef ze een reden om te bewegen

De activiteit moet nu een doel hebben. Er is weinig motivatie voor mensen met dementie om te horen het is goed voor je op de lange termijn". Als u wilt dat de persoon opstaat uit zijn stoel, kan het beter zijn hem te vragen iets te brengen, dan hem de opdracht te geven op te staan.

Dwing activiteit af door onafhankelijkheid te bevorderen

Als mantelzorger is er een dunne lijn tussen iemand helpen en het van iemand overnemen. Ook al wordt bijvoorbeeld de afwas niet volgens jouw norm gedaan, het is activiteit voor de persoon met dementie, of helpen bij het doen ervan, in tegenstelling tot toekijken hoe het gedaan wordt.

Houd in gedachten wat de persoon graag deed vóór de dementie

Is er een manier om de activiteit aan te passen aan de middelen die hij nu heeft?

Dwing de persoon met dementie niet

Het is OK om te proberen de persoon met dementie te motiveren, omdat sommigen in eerste instantie misschien "nee" zullen zeggen als veilig antwoord. Het heeft echter geen zin om activiteiten te doen die zij niet leuk vinden.

Vraag uzelf af wat de persoon nodig heeft om de activiteit te kunnen uitvoeren

Boodschappen doen kan een te ingewikkelde taak zijn, maar kan de persoon met dementie u vergezellen naar de winkel of misschien helpen bij het duwen van de kar?

Lichamelijke activiteit is moeilijk zonder motivatie

Het kan een uitdaging zijn om mensen met dementie te motiveren om actief te blijven. Muziek kan in sommige gevallen helpen, maar het belangrijkste is hen een reden te geven om te bewegen.

Het lichaam heeft rust nodig

Denk eraan om ontspanning en rustmomenten in te plannen tussen de activiteiten door.

Beweeg je brein gezond | Alzheimer Nederland

Even snel de lift pakken als je op driehoog woont. Winkelen bij een grote winkel met meerdere verdiepingen? Die roltrap is toch wel handig. Ons leven is een stuk makkelijker geworden. Die luxe is fijn, maar zorgt er ook voor dat we steeds minder bewegen. Minder dan de helft van de volwassenen beweeg…

CBF

Comments

Sign in or become a DemiCare member to join the conversation.